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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Entspannung
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DESCRIPTION:Der Kurs kombiniert Mobilisations-\, Kräftigungs- und Dehnüb
 ungen für die Wirbelsäule mit Atem- und Entspannungstechniken. Im Mittel
 punkt stehen die Förderung der Beweglichkeit\, die Verbesserung der Haltu
 ng sowie die Lockerung verspannter Muskulatur. Der Kurs kann dabei helfen\
 , Rückenbeschwerden vorzubeugen\, die Muskulatur zu stärken\, die Körpe
 rwahrnehmung zu verbessern und Stress abzubauen.
LOCATION:Stadtbücherei Rödermark\, Vereinsraum\, Rödermark
URL:https://eulenkurse.de/courses/f106e768-0314-4f42-9c6f-5510c88ab18e/
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