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X-WR-CALNAME:Online - Kurs: Pilates und Rückentraining
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SUMMARY:Online - Kurs: Pilates und Rückentraining
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DESCRIPTION:Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehnungs- und Kräftigu
 ngsübungen\, ausgehend von der Körpermitte (tiefe Bauchmuskeln\, Muskeln
  rund um die Wirbelsäule/Powerhouse). In ruhig konzentriertem Fluss\, unt
 erstützt von begleitender Atemtechnik\, wird trainiert und mit sehr feine
 n und genauen Korrekturen an eingefahrenen Bewegungsmustern und Schwachpun
 kten gearbeitet.\nDurch das Zusammenspiel von Körper und Geist werden die
  Muskeln kräftig und geschmeidig\, Körper und Ausstrahlung gestärkt und
  letztendlich äußere und innere Flexibilität und Gleichgewicht erhöht.
 \nKursleitung: Beata Hofmann\nVeranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 11\nAusf
 ührende vhs: vhs Filderstadt
URL:https://eulenkurse.de/courses/f0c9bbea-197a-4744-87e0-afa3a68348e7/
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