BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Ganzheitlich leben ohne Stress BEGIN:VEVENT SUMMARY:Ganzheitlich leben ohne Stress DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260921T083000 DTSTAMP:20261102T201928Z UID:f030eb15-760c-491e-9b77-ee8309634ba0-single@kursfinder DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nEs gibt kaum noch M enschen\, die sich\, zumindest zeitweise\, nicht durch Stress belastet fü hlen. Dieser zeigt sich dann in unterschiedlichen Reaktionen\, auf körper licher oder mentaler Ebene oder beeinträchtigt ganz allgemein die Lebensq ualität. Aber was von den Menschen als Stress empfunden wird\, ist ganz i ndividuell. Ereignisse\, die den einen gar nicht berühren\, können bei e inem Anderen Körpersymptome oder gar Erkrankungen auslösen. Um Erkrankun gen und Körperstörungen vorzubeugen\, gehen wir den persönlichen Ursach en von Stress auf den Grund. Neben den Ergebnissen der modernen Stressfors chung bietet die östliche Lebensphilosophie einen reichen Schatz an ganzh eitlichen Sichtweisen und Techniken\, die auf heilsame Weise in unsere wes tliche Lebensweise integriert werden können. Stressreduzierende Bewegungs übungen und entspannende Atemtechniken aus dem Yoga können helfen\, die Wahrnehmung von Stress positiv zu beeinflussen. In diesem Seminar erarbeit en wir gemeinsam Möglichkeiten\, wie wir mit stressigen Situationen im Al ltag oder hektischen Situationen im Berufsleben\, gelassener umgehen könn en. Kursinhalte: allgemeine Kompetenzen zur Stressbewältigung Achtsamkeit s- und Atemübungen Entspannungstechniken und deren Anwendung im Arbeitsal ltag Ziel: Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Dieser Bildungsurlaub der Volkshochsc hule Braunschweig ist in Niedersachsen\, Nordrhein-Westfalen und Baden-Wü rttemberg anerkannt und steht allen Interessierten offen. Berufstätige\, die Anspruch auf Bildungsurlaub haben\, erhalten mit Anmeldebestätigung d ie Anerkennungsnummer\, die sie zwecks Freistellung bei Ihrem Arbeitgeber einreichen können.\n\nEs gibt kaum noch Menschen\, die sich\, zumindest z eitweise\, nicht durch Stress belastet fühlen. Dieser zeigt sich dann in unterschiedlichen Reaktionen\, auf körperlicher oder mentaler Ebene oder beeinträchtigt ganz allgemein die Lebensqualität. Aber was von den Mensc hen als Stress empfunden wird\, ist ganz individuell. Ereignisse\, die den einen gar nicht berühren\, können bei einem Anderen Körpersymptome ode r gar Erkrankungen auslösen. Um Erkrankungen und Körperstörungen vorzub eugen\, gehen wir den persönlichen Ursachen von Stress auf den Grund.\n\n Neben den Ergebnissen der modernen Stressforschung bietet die östliche Le bensphilosophie einen reichen Schatz an ganzheitlichen Sichtweisen und Tec hniken\, die auf heilsame Weise in unsere westliche Lebensweise integriert werden können. Stressreduzierende Bewegungsübungen und entspannende Ate mtechniken aus dem Yoga können helfen\, die Wahrnehmung von Stress positi v zu beeinflussen. LOCATION:VHS Gesundheitszentrum Raum 2\, Braunschweig URL:https://eulenkurse.de/courses/f030eb15-760c-491e-9b77-ee8309634ba0/ END:VEVENT END:VCALENDAR