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 n im Wasser nutzt gegenüber dem normalen Joggen die Vorteile des Temperat
 urreizes\, des höheren Energieverbrauchs und der Massagewirkung. Aber vor
  allem werden die Gelenke kaum belastet. Deshalb ist es eine gute Alternat
 ive zum Joggen. Aquajogging kann auch von weniger trainierten Personen dur
 chgeführt werden. Allerdings sollten die Teilnehmer(innen) schwimmen kön
 nen\, da im Tiefwasser gelaufen wird.
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  allem werden die Gelenke kaum belastet. Deshalb ist es eine gute Alternat
 ive zum Joggen. Aquajogging kann auch von weniger trainierten Personen dur
 chgeführt werden. Allerdings sollten die Teilnehmer(innen) schwimmen kön
 nen\, da im Tiefwasser gelaufen wird.
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