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DESCRIPTION:Gerade wenn man älter wird\, ist es extrem wichtig\, Körper 
 und Geist fit zu halten. Durch gezielte Gleichgewichts-\, Dehn- und Kräft
 igungsübungen kann man dies erreichen. Rücken- und Bauchmuskulatur werde
 n gekräftigt und somit die Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert.\n
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