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 7eb@kursfinder
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 ale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkör
 perkräftigung. Leichte Schritt- und Armbewegungen bieten am Anfang der St
 unde ein Herz- Kreislauf-Training\, das durch den Einsatz von Kleingeräte
 n noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit 
 Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hier
 bei kommen sowohl klassische Pilates-Übungen auf der Matte als auch Pilat
 es-Standing zum Einsatz. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer*inne
 n\, die viel Spaß an der Bewegung haben. Bitte mitbringen: Sportkleidung\
 , Matte\, Sportschuhe
LOCATION:Aschheim-Dornach\, M.-Festl-Ring 2\, 1.OG\, Aschheim
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 359@kursfinder
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 n noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. Danach wird mit 
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