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DESCRIPTION:['Um den Alltag gut zu meistern und auch stürmische Zeiten zu
  überstehen\, ist es nötig\, Selbstfürsorge zu lernen\, Resilienz aufzu
 bauen und Ressourcen zu aktivieren. Wir reflektieren unser Stresserleben u
 nd verbessern unsere Stressbewältigungsmechanismen. Wir lernen Selbstfür
 sorge und füllen unseren Ressourcenkoffer. Wir lernen die Schutzfaktoren 
 der Resilienz\, wie z.B. Optimismus\, kennen und stärken diese.']
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