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DESCRIPTION:Ihr Training für Körper und Geist\, das Kraft\, Stretching u
 nd bewusste Atemübungen harmonisch verbindet!\nBei diesem Ganzkörpertrai
 ning sprechen Sie gezielt Ihre Tiefen- und Stützmuskulatur an. Der Fokus 
 liegt dabei auf Ihrer tief liegenden Rumpfmuskulatur – dem sogenannten 
 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
 bel an Ihr persönliches Fitnesslevel an und stärken Sie Ihre Körpermitt
 e nachhaltig!\nDer Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
LOCATION:Wo:\, Solingen
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 nd bewusste Atemübungen harmonisch verbindet!\nBei diesem Ganzkörpertrai
 ning sprechen Sie gezielt Ihre Tiefen- und Stützmuskulatur an. Der Fokus 
 liegt dabei auf Ihrer tief liegenden Rumpfmuskulatur – dem sogenannten 
 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
 bel an Ihr persönliches Fitnesslevel an und stärken Sie Ihre Körpermitt
 e nachhaltig!\nDer Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
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 liegt dabei auf Ihrer tief liegenden Rumpfmuskulatur – dem sogenannten 
 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
 bel an Ihr persönliches Fitnesslevel an und stärken Sie Ihre Körpermitt
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 liegt dabei auf Ihrer tief liegenden Rumpfmuskulatur – dem sogenannten 
 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
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 e nachhaltig!\nDer Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
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 liegt dabei auf Ihrer tief liegenden Rumpfmuskulatur – dem sogenannten 
 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
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 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
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 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
 oordination und Beweglichkeit. Passen Sie die Wiederholungen einfach flexi
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 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
 cken\, Ihren Bauch und Ihren Rücken.\nSie führen die dynamischen und lan
 gsamen Übungen in fließenden\, kontrollierten Bewegungen aus und synchro
 nisieren sie mit Ihrer Atmung. So verbessern Sie spürbar Ihre Haltung\, K
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 „Powerhouse“. Dadurch kräftigen und stabilisieren Sie effektiv Ihr Be
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