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DESCRIPTION:Mit wohltuenden\, kräftigenden und rückengerechten Bewegungs
 übungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzk
 örper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Mögli
 chkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordina
 tions- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftz
 ylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonend
 e Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was F
 reude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
 ng\, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen\, Decke oder Gymnastikmatte\, 
 Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
LOCATION:Altmarkt 18\,\, Zwickau
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 ylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonend
 e Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was F
 reude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
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 Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
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 reude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
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