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SUMMARY:Stand-Up-Paddeling Pilates B
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DESCRIPTION:Machen Sie doch mal etwas ganz Besonderes - Pilates mal etwas 
 anders. Verwandeln Sie Ihr Stand-Up-Paddle Board in eine schwimmende Pilat
 esmatte! Pilates ist ein sehr wirkungsvolles systematisches Ganzkörpertra
 ining mit Fokus auf die Körpermitte\, das Atmung und Bewegung miteinander
  in einem Flow verbindet. Es verbessert die Körperhaltung\, die Beweglich
 keit und die Balance. Auf dem SUP-Board\, als unsichere Unterlage\, wird d
 ie Tiefenmuskulatur besonders aktiviert und gestärkt. Pilates hilft\, Hal
 tungsfehler zu korrigieren\, indem die Muskulatur gestärkt und Verspannun
 gen gelöst werden. Dadurch wirkt man nicht nur aufrechter\, sondern auch 
 selbstbewusster. Kurz gesagt: Pilates verbindet Kraft\, Flexibilität\, Ba
 lance und Achtsamkeit in einem einzigen Training\, das sowohl den Körper 
 stärkt als auch den Geist entspannt. Nach dem Kurs bleibt auch noch Zeit 
 für eine Runde SUP auf dem Dülmener See. Es sind keine Vorkenntnisse not
 wendig! Bitte mitbringen: Sonnenschutz\, Bade- oder Sportkleidung (möglic
 hst keine Baumwolle)\, Handtuch Vorkenntnisse: keine notwendig
URL:https://eulenkurse.de/courses/ebc479f4-1c62-49af-93d5-4a2979f9e5d0/
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