BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und meditative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit der vhs Hattingen. BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260914T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260914T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-ab4426a0-ef1f-4657-a8e5-62197e456 542@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260928T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260928T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-3a018b52-e21d-4d2e-86f9-22741b9f3 651@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261012T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261012T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-acc4655c-765d-48b8-838f-eda8ef4a4 b43@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261109T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261109T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-cbf424a2-fefd-4ed6-819f-383f5fbed 74c@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261123T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261123T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-e56fc32f-b701-4b90-98cd-75b2d0189 8ea@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-e64cc704-4fe9-446d-8f38-7374ef3bf 315@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Meditation und Interaktion – Einführung in Achtsamkeit und medi tative Praxis\nEine Veranstaltung des teams exercitia in Kooperation mit d er vhs Hattingen. DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261221T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261221T203000 DTSTAMP:20260920T180513Z UID:eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825-b6bf1ee4-ad70-4dcf-a8b7-e31c26696 6bc@kursfinder DESCRIPTION:Meditation kann helfen\, innere Ruhe zu finden\, Stress zu red uzieren und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitsübungen kennen.\nSchrittweise werden grundlegende Techniken der meditativen Praxi s vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dazu gehören Atemmeditation\, Körp erwahrnehmung sowie Übungen zur achtsamen Selbstbeobachtung. Ergänzend w erden die Erfahrungen reflektiert und Möglichkeiten besprochen\, wie sich Meditation in den Alltag integrieren lässt.\nDer Austausch in der Gruppe unterstützt den Lernprozess und eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf die eigene Praxis. Ziel des Kurses ist es\, grundlegende Kenntnisse ü ber Meditation zu erwerben und Wege zu einer regelmäßigen Übungspraxis kennenzulernen.\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebens o wie an Teilnehmende\, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.\nBitte beq ueme Kleidung und warme Socken mitbringen.\nEine Anmeldung ist erwünscht \, aber nicht verpflichtend. Nähere Informationen: team exercitia\, Tel.: 02324 39197-0\nLeitung: Maria-Luise Altegoer\, Meditationsleiterin / spir ituelle Begleiterin\n2 x monatlich\, jeweils am 1. und 3. Montag im Monat\ , 19.00 bis 20.30 Uhr\n1. Termin: 02.02.2026\,\noffene Gruppe\, Einstieg i st auch zu einem späteren Termin möglich\nOrt: Meditationszentrum Hattin gen Welper\, Gemeindehaus St. Josef\, St. Josef Straße 2\nendgeltfrei\n\n Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/eb407f0a-362c-4715-b428-ad965f72e825/ END:VEVENT END:VCALENDAR