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DESCRIPTION:Yoga ist für jedes Lebensalter geeignet und bietet die Chance
 \, beweglich zu bleiben\, Körper\, Atem und Geist in Einklang zu bringen 
 und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. In der Tradition des Viniyo
 ga werden Hatha-Yogahaltungen (Asanas) und fließende Bewegungsfolgen (Vin
 yasa) im Atemrhythmus geübt. Die achtsam ausgeführten Körper- und Atem
 übungen fördern die Beweglichkeit\, das Körperbewusstsein\, die Konzent
 ration\, das Gleichgewicht und einen tiefen\, ruhigen Atem. Innere Ruhe\, 
 Wohlbefinden und Entspannung nehmen zu. Die Yogastunde endet mit einer Tie
 fenentspannung\, Meditation oder Atemübung.\nBitte mitbringen: Bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, kleines Kissen\, kleines Handtuch\, Decke und Yoga
 matte.
LOCATION:0.18\, Stadthagen
URL:https://eulenkurse.de/courses/eae35642-fe49-42a3-bc62-32e625617ec0/
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