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  Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Kräftigung der Bauc
 hpartien. Abschließend steigern intensives Dehnen und Lockern die Leistun
 gsfähigkeit und das Wohlbefinden. Wichtige Informationen: Bitte kommen Si
 e in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch\, gerne eine eigene M
 atte und etwas zu trinken mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Jul
 ia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
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