BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Muskelentspannung nach Jakobson BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260923T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260923T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-ecf13f8f-fee0-4575-ac73-75c6d9a4c 422@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260930T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260930T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-c48fbc62-1c54-462e-8e74-c5e2e782e cbe@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261007T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261007T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-f2f3b3ac-c220-4bd6-972b-7def9571a a04@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261014T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261014T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-d868eeb6-4602-4acd-a386-b70021843 496@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261021T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261021T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-c1b417c6-e546-4249-8626-417ff0f9e c84@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Locker und entspannt - auch in stressigen Zeiten: Progressive Musk elentspannung nach Jakobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261028T193000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261028T203000 DTSTAMP:20261102T162228Z UID:e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac-64519b02-b9af-4b38-b519-5cbfb4d5d cb9@kursfinder DESCRIPTION:['Auch in stressigen Zeiten locker und entspannt bleiben - das ist eine Herausforderung im oft hektischen Alltag\, die häufig mit versp annter Nacken- und Rückenmuskulatur einhergeht. Die Progressive Muskelent spannung nach Jakobson (PMR) hilft Ihnen\, durch systematische An- und Ent spannung einzelner Muskelgruppen\, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig k önnen sich \; Blutdruck\, Puls und Atmung normalisieren\, sowie Schla fstörungen und Angstzustände gelindert werden. Lernen Sie in diesem Kurs diese einfache\, aber effektive Entspannungsmethode für sich zu nutzen.B itte mitbringen:Gymnastikmatte\, Decke\, kleines Kissen\, bequeme Kleidung \, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen als Knieunterlage.Kursleiteri n Nicole Mair\, zertifizierte Entspannungscoachin'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/e9d22a72-bcbb-40be-9bda-7b0ce4eef5ac/ END:VEVENT END:VCALENDAR