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X-WR-CALNAME:Intensivkurs: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag stär
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SUMMARY:Intensivkurs: Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag stärken
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 fcb@kursfinder
DESCRIPTION:Dieser Intensivkurs verbindet Achtsamkeit\, Selbstfürsorge un
 d Prävention zu einem ganzheitlichen Gesundheitskurs für Ihren Berufs- u
 nd Lebensalltag.\nViele stressbedingte Beschwerden entstehen durch eine da
 uerhafte Überlastung und fehlende Erholungszeiten. In diesem Kurs wird er
 arbeitet\, wie eine gesunde Balance zwischen Engagement und Regeneration g
 elingen kann. Methoden aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn\, 
 einfache Meditationstechniken sowie Übungen aus dem integralen Yoga werde
 n praktisch erprobt. Dabei wird die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse g
 eschult und eine achtsame Haltung im Umgang mit beruflichen Anforderungen 
 entwickelt.\nSie lernen konkrete Übungen zur Stressregulation\, stärken 
 Ihre Selbstwahrnehmung und reflektieren persönliche Handlungsspielräume.
  Die Inhalte unterstützen dabei\, auch im Arbeitskontext fokussiert\, kla
 r und handlungsfähig zu bleiben. Der Intensivkurs findet in einer lernfö
 rderlichen Gruppenatmosphäre statt und bietet Raum für Austausch sowie a
 ngeleitete Praxis.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, De
 cke\, kleines Kissen\, Getränk\, Pausensnack und Schreibutensilien.\nGön
 nen Sie sich diese bewusste Auszeit und investieren Sie nachhaltig in Ihre
  Gesundheitskompetenz.\nSie werden in einer kleinen Gruppe von maximal 12 
 Teilnehmenden sein.\nDer Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingung
 en des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und als Bildungsu
 rlaub anerkannt.\nDieser Kurs kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen bea
 ntragt werden.\nBitte beachten Sie:\nAbmeldungen sind in diesem Kurs 10 We
 rktage vor Veranstaltungsbeginn schriftlich möglich. Es wird ein Bearbeit
 ungsentgelt in Höhe von 10€ erhoben. Es gilt der Eingangsstempel der VH
 S. Bei späterer Abmeldung ist das volle Kursentgelt zu zahlen.\nSeit Febr
 uar 2026 gibt es den\nBildungsscheck 2.0\n\, eine finanzielle Förderung v
 on Weiterbildung. Vielleicht kommt das für\nSie\nin Betracht.
LOCATION:Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr\, Mülheim an der Ruh
 r
URL:http://eulenkurse.de/courses/e94b1024-dce1-4658-92d2-c7f12adce5d8/
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 d Prävention zu einem ganzheitlichen Gesundheitskurs für Ihren Berufs- u
 nd Lebensalltag.\nViele stressbedingte Beschwerden entstehen durch eine da
 uerhafte Überlastung und fehlende Erholungszeiten. In diesem Kurs wird er
 arbeitet\, wie eine gesunde Balance zwischen Engagement und Regeneration g
 elingen kann. Methoden aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn\, 
 einfache Meditationstechniken sowie Übungen aus dem integralen Yoga werde
 n praktisch erprobt. Dabei wird die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse g
 eschult und eine achtsame Haltung im Umgang mit beruflichen Anforderungen 
 entwickelt.\nSie lernen konkrete Übungen zur Stressregulation\, stärken 
 Ihre Selbstwahrnehmung und reflektieren persönliche Handlungsspielräume.
  Die Inhalte unterstützen dabei\, auch im Arbeitskontext fokussiert\, kla
 r und handlungsfähig zu bleiben. Der Intensivkurs findet in einer lernfö
 rderlichen Gruppenatmosphäre statt und bietet Raum für Austausch sowie a
 ngeleitete Praxis.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, De
 cke\, kleines Kissen\, Getränk\, Pausensnack und Schreibutensilien.\nGön
 nen Sie sich diese bewusste Auszeit und investieren Sie nachhaltig in Ihre
  Gesundheitskompetenz.\nSie werden in einer kleinen Gruppe von maximal 12 
 Teilnehmenden sein.\nDer Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingung
 en des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und als Bildungsu
 rlaub anerkannt.\nDieser Kurs kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen bea
 ntragt werden.\nBitte beachten Sie:\nAbmeldungen sind in diesem Kurs 10 We
 rktage vor Veranstaltungsbeginn schriftlich möglich. Es wird ein Bearbeit
 ungsentgelt in Höhe von 10€ erhoben. Es gilt der Eingangsstempel der VH
 S. Bei späterer Abmeldung ist das volle Kursentgelt zu zahlen.\nSeit Febr
 uar 2026 gibt es den\nBildungsscheck 2.0\n\, eine finanzielle Förderung v
 on Weiterbildung. Vielleicht kommt das für\nSie\nin Betracht.
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 nd Lebensalltag.\nViele stressbedingte Beschwerden entstehen durch eine da
 uerhafte Überlastung und fehlende Erholungszeiten. In diesem Kurs wird er
 arbeitet\, wie eine gesunde Balance zwischen Engagement und Regeneration g
 elingen kann. Methoden aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn\, 
 einfache Meditationstechniken sowie Übungen aus dem integralen Yoga werde
 n praktisch erprobt. Dabei wird die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse g
 eschult und eine achtsame Haltung im Umgang mit beruflichen Anforderungen 
 entwickelt.\nSie lernen konkrete Übungen zur Stressregulation\, stärken 
 Ihre Selbstwahrnehmung und reflektieren persönliche Handlungsspielräume.
  Die Inhalte unterstützen dabei\, auch im Arbeitskontext fokussiert\, kla
 r und handlungsfähig zu bleiben. Der Intensivkurs findet in einer lernfö
 rderlichen Gruppenatmosphäre statt und bietet Raum für Austausch sowie a
 ngeleitete Praxis.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, De
 cke\, kleines Kissen\, Getränk\, Pausensnack und Schreibutensilien.\nGön
 nen Sie sich diese bewusste Auszeit und investieren Sie nachhaltig in Ihre
  Gesundheitskompetenz.\nSie werden in einer kleinen Gruppe von maximal 12 
 Teilnehmenden sein.\nDer Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingung
 en des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und als Bildungsu
 rlaub anerkannt.\nDieser Kurs kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen bea
 ntragt werden.\nBitte beachten Sie:\nAbmeldungen sind in diesem Kurs 10 We
 rktage vor Veranstaltungsbeginn schriftlich möglich. Es wird ein Bearbeit
 ungsentgelt in Höhe von 10€ erhoben. Es gilt der Eingangsstempel der VH
 S. Bei späterer Abmeldung ist das volle Kursentgelt zu zahlen.\nSeit Febr
 uar 2026 gibt es den\nBildungsscheck 2.0\n\, eine finanzielle Förderung v
 on Weiterbildung. Vielleicht kommt das für\nSie\nin Betracht.
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 nd Lebensalltag.\nViele stressbedingte Beschwerden entstehen durch eine da
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 arbeitet\, wie eine gesunde Balance zwischen Engagement und Regeneration g
 elingen kann. Methoden aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn\, 
 einfache Meditationstechniken sowie Übungen aus dem integralen Yoga werde
 n praktisch erprobt. Dabei wird die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse g
 eschult und eine achtsame Haltung im Umgang mit beruflichen Anforderungen 
 entwickelt.\nSie lernen konkrete Übungen zur Stressregulation\, stärken 
 Ihre Selbstwahrnehmung und reflektieren persönliche Handlungsspielräume.
  Die Inhalte unterstützen dabei\, auch im Arbeitskontext fokussiert\, kla
 r und handlungsfähig zu bleiben. Der Intensivkurs findet in einer lernfö
 rderlichen Gruppenatmosphäre statt und bietet Raum für Austausch sowie a
 ngeleitete Praxis.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken\, De
 cke\, kleines Kissen\, Getränk\, Pausensnack und Schreibutensilien.\nGön
 nen Sie sich diese bewusste Auszeit und investieren Sie nachhaltig in Ihre
  Gesundheitskompetenz.\nSie werden in einer kleinen Gruppe von maximal 12 
 Teilnehmenden sein.\nDer Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingung
 en des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und als Bildungsu
 rlaub anerkannt.\nDieser Kurs kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen bea
 ntragt werden.\nBitte beachten Sie:\nAbmeldungen sind in diesem Kurs 10 We
 rktage vor Veranstaltungsbeginn schriftlich möglich. Es wird ein Bearbeit
 ungsentgelt in Höhe von 10€ erhoben. Es gilt der Eingangsstempel der VH
 S. Bei späterer Abmeldung ist das volle Kursentgelt zu zahlen.\nSeit Febr
 uar 2026 gibt es den\nBildungsscheck 2.0\n\, eine finanzielle Förderung v
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