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X-WR-CALNAME:BA31.53 Autogenes Training - Entspannung auf Knopfdruck
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DESCRIPTION:Autogenes Training ist eine bewährte und wirkungsvolle Entspa
 nnungsmethode\, die durch gezielte Selbstsuggestion von Körperempfindunge
 n Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Körper und Geist
  werden in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Du lernst\, Atmung\, Kreisl
 auf und Muskeltonus positiv zu beeinflussen - für mehr Ruhe und innere Ba
 lance.\nAutogenes Training ist DIE Entspannungsmethode: einmalig erlernt u
 nd regelmäßig wiederholt\, steht sie dir ein Leben lang zur Verfügung.\
 nDer Kurs findet im Sitzen statt.\nBitte mitbringen: ein Getränk\, Schrei
 bzeug und die Bereitschaft\, zu lernen und regelmäßig zu üben.\nKein Un
 terricht am 06.10.2026.
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 auf und Muskeltonus positiv zu beeinflussen - für mehr Ruhe und innere Ba
 lance.\nAutogenes Training ist DIE Entspannungsmethode: einmalig erlernt u
 nd regelmäßig wiederholt\, steht sie dir ein Leben lang zur Verfügung.\
 nDer Kurs findet im Sitzen statt.\nBitte mitbringen: ein Getränk\, Schrei
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 nd regelmäßig wiederholt\, steht sie dir ein Leben lang zur Verfügung.\
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 nd regelmäßig wiederholt\, steht sie dir ein Leben lang zur Verfügung.\
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 nd regelmäßig wiederholt\, steht sie dir ein Leben lang zur Verfügung.\
 nDer Kurs findet im Sitzen statt.\nBitte mitbringen: ein Getränk\, Schrei
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