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X-WR-CALNAME:Ganzkörpertraining für eine stabile Mitte.\nKleingruppe 6-1
 0 Personen
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SUMMARY:Ganzkörpertraining für eine stabile Mitte.\nKleingruppe 6-10 Per
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DESCRIPTION:Lernen Sie abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper
  kennen. Sie erarbeiten sich unter fachlicher  Anleitung ein Übungsprogra
 mm\, das den ganzen Körper kräftigt und stärkt. Unser Ziel ist die Verb
 esserung der Körperspannung und die Stärkung aller Muskelgruppen. So kö
 nnen Sie wirksam Haltungsschäden vorbeugen. Eine bewusste\, funktionsfäh
 ige Beckenbodenmuskulatur bildet die Basis für eine gute Körperhaltung. 
 Durch ihre Verbindung zu Rückenmuskeln\, Gelenken und Bauchorganen entwic
 keln wir in diesem Kurs ein gesundes körperliches und seelisches Gleichge
 wicht. Jeder Kurstermin beinhaltet auch ein kleines Aufwärmprogramm\, Ven
 entraining und einen Entspannungsteil zum Abschluss.\nBenötigt werden: Be
 queme Kleidung\, Handtuch und ein kleines Kissen.
LOCATION:vhs Hauptstelle\, Raum U.08 (UG)\, Worms
URL:https://eulenkurse.de/courses/e927621f-20ce-40e5-835a-bd989e163760/
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