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SUMMARY:Kneipp für den guten Schlaf
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DESCRIPTION:Ausreichend Schlaf ist für alle Menschen unverzichtbar. Der W
 orkshop zeigt zunächst\, was in dieser scheinbar ungenutzten Zeit passier
 t und wie negativ sich Schlafmangel auswirkt. Anschließend gibt es viele 
 Tipps und praktische Demonstrationen\, wie jeder mit Kneipps Hilfe zum gut
 en Schlaf findet.\nInhalte:\n- Schlaf: essenziell für Körper\, Gehirn un
 d Psyche\n- Gute und schlechte Gewohnheiten am Abend\n- Wasseranwendungen 
 vor dem Schlafengehen\n- milde Heilpflanzen zur Beruhigung\n- Tipps gegen 
 Durchschlafprobleme\nDieser Workshop kann zur Gesundheitsförderung beitra
 gen und somit die (berufliche) Leistungsfähigkeit erhalten bzw. steigern.
LOCATION:vhs 123\, Landshut
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