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Jede Übung unterstützt uns darin\, körperliche sowie geistige Blockaden zu lösen und in die eigene Kraft zu finden.Der Wechse l zwischen Körperübungen\, Atmung\, Ruhe und tiefer Entspannung ermögli cht es und\, Körper\, Geist uns Seele in Balance zu bringen.Ziel: Verbess erung der Flexibilität und Stärkung der Muskulatur\, Erlernen verschiede ner Atemtechniken zur Stressbewältigung\, Steigerung des Körperbewusstse in und der Achtsamkeit.Wichtig: Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorhe r den Arzt fragen! Mitzubringen: Yoga-Matte\, Decke\, Gurt und evtl. Yoga- Block\, etwas \;zu Trinken'] LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus URL:https://eulenkurse.de/courses/e8856c99-15af-4cae-84b0-7760acfe711e/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Hatha-Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260824T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260824T203000 DTSTAMP:20261102T215037Z UID:e8856c99-15af-4cae-84b0-7760acfe711e-38fed34d-6825-48ab-952b-2f85d3d6a 663@kursfinder DESCRIPTION:['Innerer Frieden entsteht durch den Einklang von Körper\, Ge ist & Seele.Hatha Yoga besteht aus Körper-\, Atem-\, Meditations- und Ent spannungsübungen. 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