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 lnehmenden trainieren im 1\,20 m tiefen Wasser gelenkschonend den ganzen K
 örper. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leichter ausge
 führt werden und sind trotzdem effektiv. Mit verschiedenen Hilfsmitteln w
 erden die unterschiedlichen Muskelgruppen beansprucht. Kraft- und Ausdauer
 elemente wechseln sich im Training bei flotter Musik ab.
LOCATION:Im Nordfeld 8\,\, Iserlohn
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 lnehmenden trainieren im 1\,20 m tiefen Wasser gelenkschonend den ganzen K
 örper. Durch den Auftrieb des Wassers können die Übungen leichter ausge
 führt werden und sind trotzdem effektiv. Mit verschiedenen Hilfsmitteln w
 erden die unterschiedlichen Muskelgruppen beansprucht. Kraft- und Ausdauer
 elemente wechseln sich im Training bei flotter Musik ab.
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 führt werden und sind trotzdem effektiv. Mit verschiedenen Hilfsmitteln w
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