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DESCRIPTION:Du möchtest gerne wieder etwas mehr an deiner Kraft-Ausdauer 
 arbeiten\, doch dir sind schwungvolle Übungen\, gewichte und Sprünge zu 
 intensiv? Oder möchtest du gerne gezielter mehr für deine Körpermitte u
 nd deinen Rücken tun\, aber trotzdem etwas schwitzen? Dieses Training bie
 tet dir sowohl Bewusstsein\, als auch Aktivität. Die Übungen sind bindeg
 ewebe- und rückenschonend und steuern gezielt deine Tiefenmuskulatur an. 
 Der Wechsel aus Kraft und Ausdauer lässt deinen Puls dennoch höher schla
 gen.
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 nd deinen Rücken tun\, aber trotzdem etwas schwitzen? Dieses Training bie
 tet dir sowohl Bewusstsein\, als auch Aktivität. Die Übungen sind bindeg
 ewebe- und rückenschonend und steuern gezielt deine Tiefenmuskulatur an. 
 Der Wechsel aus Kraft und Ausdauer lässt deinen Puls dennoch höher schla
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