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SUMMARY:Workshop: Entspannungstechniken im Alltag
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 32b@kursfinder
DESCRIPTION:['Ein hektischer Alltag macht es oft schwer\, zur Ruhe zu komm
 en und Stress abzubauen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannun
 gstechniken kennen\, die sich leicht in Ihren Tagesablauf integrieren lass
 en. Ob Atemübungen\, progressive Muskelentspannung oder kurze Achtsamkeit
 sübungen – der Workshop vermittelt einfache\, effektive Methoden\, um S
 tress vorzubeugen und mehr Gelassenheit zu finden. Nehmen Sie sich Zeit f
 ür sich und lernen Sie\, wie Sie auch im Alltag Momente der Ruhe schaffen
  können.']
LOCATION:Online-Veranstaltung
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