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X-WR-CALNAME:UNFOLD® - Tanz im Moment mit Leichtigkeit und Freude
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DESCRIPTION:['Im Kurs "UNFOLD® - Tanz im Moment mit Leichtigkeit und Freu
 de" lernst du eine Körperarbeitsmethode kennen\, die dir einen neuen Zuga
 ng zu deinem Körper und deiner Bewegung eröffnet. UNFOLD® ist eine von 
 der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmethode
  für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewegen
  möchten. Die Methode arbeitet mit Körper und Bewusstsein (Body and Mind
 ) und erforscht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung.
  Durch einen ausbalancierten Tonus und eine verbesserte Koordination erwei
 terst du dein Bewegungspotenzial und entwickelst ein bewussteres Verständ
 nis für deine Bewegungsmöglichkeiten.\\n\\n\\nAusgehend von dieser Erfah
 rung werden wir in jeder Stunde gemeinsam tanzen\, kleine Bewegungssequenz
 en erlernen\, improvisieren und kleine Tanzszenen kreieren. Dabei lernst d
 u die sogenannten "Movement Mapping Principles" (kurz: MMPs) kennen und ha
 st Zeit\, sie in angeleiteten Bewegungsexplorationen zu erforschen.\\n\\n\
 \nJede Stunde mündet in eine experimentelle Bewegungsphase\, die kollekti
 ve und individuelle Tanzkreationen im Moment ermöglicht.\\nÜber die Bezi
 ehung zu Musik\, zur eigenen Wahrnehmung\, zur Fantasie\, zum Raum und zu 
 anderen Menschen entsteht so ein Raum für künstlerische Auseinandersetzu
 ng\, gemeinsames Lernen und Austausch.\\n\\nMethode:\\nUNFOLD® ist eine v
 on der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmeth
 ode für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewe
 gen möchten. Die Methode arbeitet mit Körper und Bewusstsein und erforsc
 ht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung. UNFOLD® ist
  ein Prozess der Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Er führt dich lan
 gsam zu einem veränderten Umgang mit dir selbst. Eine gute Koordination u
 nd ein ausbalancierter Tonus ermöglichen es dir\, dein Bewegungspotenzial
  optimal auszuschöpfen - im Alltag genauso wie in einer Bewegungsklasse.\
 \n\\nIm Rahmen des Kurses werden die fünf Kernprinzipien vermittelt: Terr
 a\, Mobile\, Inexpectatus\, Nomine und Ludens.\\n\\n\\nDie Kursteilnehmend
 en erlernen\, die Movement Mapping Principles (MMPs) anzuwenden.\\n\\nBitt
 e bequeme Kleidung und saubere Schuhe oder dicke rutschfeste Socken und ei
 n beliebiges Buch mitbringen.\\n\\nUNFOLD® introduces participants to a m
 ovement practice inspired by the Alexander Technique\, combining body awar
 eness\, coordination and creative movement. Through guided exercises\, mov
 ement sequences\, improvisation and the five core principles - Terra\, Mob
 ile\, Inexpectatus\, Nomine and Ludens - participants explore new movement
  possibilities and develop their individual and collaborative dance skills
 . Each session concludes with an experimental movement phase that encourag
 es spontaneous and creative dance-making.\\n\\nWeitere Informationen: Port
 rät der Kursleiterin Steffi Sembdner-Erfurt'\, '🙋 Steffi Sembdner ist 
 Bühnentänzerin und Choreographin. Sie erhielt ihre Ausbildung zur zeitge
 nössischen Bühnentänzerin an der Tanzakademie balance 1 in Berlin und s
 tudierte von 2012 bis 2014 im MA Choreographie am Hochschulübergreifendes
  Zentrum Tanz Berlin (HZT). Darüber hinaus ist sie ist zertifizierte Yoga
 -Lehrerin und Mutter einer Tochter. Sich selbst\, ihre umfangreichen Proje
 kte\, Choreografien und Engagements stellt sie auf ihrer Webseite www.stef
 fisembdner.de vor.\\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In
  den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buche
 n Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe 
 zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS
  für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Errei
 chbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei 
 der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder uns
 icher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\
 nSprachen im Kurs:\\n \\nDer Kurs findet auf Deutsch statt. Es ist gut\, w
 enn Sie grundlegende Kenntnisse der Sprache haben. Sie können aber auch F
 ragen auf anderen Sprachen stellen\, wenn Sie Hilfe brauchen:\\n \\n Your 
 course instructor can answer your questions in English. \\n modern dance \
 \n Pa2195H ']
LOCATION:VHS Pankow online
URL:https://eulenkurse.de/courses/e859a8fd-a4cd-4b73-9f97-c1d07058fa26/
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 ng zu deinem Körper und deiner Bewegung eröffnet. UNFOLD® ist eine von 
 der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmethode
  für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewegen
  möchten. Die Methode arbeitet mit Körper und Bewusstsein (Body and Mind
 ) und erforscht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung.
  Durch einen ausbalancierten Tonus und eine verbesserte Koordination erwei
 terst du dein Bewegungspotenzial und entwickelst ein bewussteres Verständ
 nis für deine Bewegungsmöglichkeiten.\\n\\n\\nAusgehend von dieser Erfah
 rung werden wir in jeder Stunde gemeinsam tanzen\, kleine Bewegungssequenz
 en erlernen\, improvisieren und kleine Tanzszenen kreieren. Dabei lernst d
 u die sogenannten "Movement Mapping Principles" (kurz: MMPs) kennen und ha
 st Zeit\, sie in angeleiteten Bewegungsexplorationen zu erforschen.\\n\\n\
 \nJede Stunde mündet in eine experimentelle Bewegungsphase\, die kollekti
 ve und individuelle Tanzkreationen im Moment ermöglicht.\\nÜber die Bezi
 ehung zu Musik\, zur eigenen Wahrnehmung\, zur Fantasie\, zum Raum und zu 
 anderen Menschen entsteht so ein Raum für künstlerische Auseinandersetzu
 ng\, gemeinsames Lernen und Austausch.\\n\\nMethode:\\nUNFOLD® ist eine v
 on der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmeth
 ode für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewe
 gen möchten. Die Methode arbeitet mit Körper und Bewusstsein und erforsc
 ht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung. UNFOLD® ist
  ein Prozess der Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Er führt dich lan
 gsam zu einem veränderten Umgang mit dir selbst. Eine gute Koordination u
 nd ein ausbalancierter Tonus ermöglichen es dir\, dein Bewegungspotenzial
  optimal auszuschöpfen - im Alltag genauso wie in einer Bewegungsklasse.\
 \n\\nIm Rahmen des Kurses werden die fünf Kernprinzipien vermittelt: Terr
 a\, Mobile\, Inexpectatus\, Nomine und Ludens.\\n\\n\\nDie Kursteilnehmend
 en erlernen\, die Movement Mapping Principles (MMPs) anzuwenden.\\n\\nBitt
 e bequeme Kleidung und saubere Schuhe oder dicke rutschfeste Socken und ei
 n beliebiges Buch mitbringen.\\n\\nUNFOLD® introduces participants to a m
 ovement practice inspired by the Alexander Technique\, combining body awar
 eness\, coordination and creative movement. Through guided exercises\, mov
 ement sequences\, improvisation and the five core principles - Terra\, Mob
 ile\, Inexpectatus\, Nomine and Ludens - participants explore new movement
  possibilities and develop their individual and collaborative dance skills
 . Each session concludes with an experimental movement phase that encourag
 es spontaneous and creative dance-making.\\n\\nWeitere Informationen: Port
 rät der Kursleiterin Steffi Sembdner-Erfurt'\, '🙋 Steffi Sembdner ist 
 Bühnentänzerin und Choreographin. Sie erhielt ihre Ausbildung zur zeitge
 nössischen Bühnentänzerin an der Tanzakademie balance 1 in Berlin und s
 tudierte von 2012 bis 2014 im MA Choreographie am Hochschulübergreifendes
  Zentrum Tanz Berlin (HZT). Darüber hinaus ist sie ist zertifizierte Yoga
 -Lehrerin und Mutter einer Tochter. Sich selbst\, ihre umfangreichen Proje
 kte\, Choreografien und Engagements stellt sie auf ihrer Webseite www.stef
 fisembdner.de vor.\\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In
  den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buche
 n Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe 
 zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS
  für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Errei
 chbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei 
 der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder uns
 icher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\
 nSprachen im Kurs:\\n \\nDer Kurs findet auf Deutsch statt. Es ist gut\, w
 enn Sie grundlegende Kenntnisse der Sprache haben. Sie können aber auch F
 ragen auf anderen Sprachen stellen\, wenn Sie Hilfe brauchen:\\n \\n Your 
 course instructor can answer your questions in English. \\n modern dance \
 \n Pa2195H ']
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 de" lernst du eine Körperarbeitsmethode kennen\, die dir einen neuen Zuga
 ng zu deinem Körper und deiner Bewegung eröffnet. UNFOLD® ist eine von 
 der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmethode
  für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewegen
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 ) und erforscht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung.
  Durch einen ausbalancierten Tonus und eine verbesserte Koordination erwei
 terst du dein Bewegungspotenzial und entwickelst ein bewussteres Verständ
 nis für deine Bewegungsmöglichkeiten.\\n\\n\\nAusgehend von dieser Erfah
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 en erlernen\, improvisieren und kleine Tanzszenen kreieren. Dabei lernst d
 u die sogenannten "Movement Mapping Principles" (kurz: MMPs) kennen und ha
 st Zeit\, sie in angeleiteten Bewegungsexplorationen zu erforschen.\\n\\n\
 \nJede Stunde mündet in eine experimentelle Bewegungsphase\, die kollekti
 ve und individuelle Tanzkreationen im Moment ermöglicht.\\nÜber die Bezi
 ehung zu Musik\, zur eigenen Wahrnehmung\, zur Fantasie\, zum Raum und zu 
 anderen Menschen entsteht so ein Raum für künstlerische Auseinandersetzu
 ng\, gemeinsames Lernen und Austausch.\\n\\nMethode:\\nUNFOLD® ist eine v
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 gen möchten. Die Methode arbeitet mit Körper und Bewusstsein und erforsc
 ht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung. UNFOLD® ist
  ein Prozess der Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Er führt dich lan
 gsam zu einem veränderten Umgang mit dir selbst. Eine gute Koordination u
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 \n\\nIm Rahmen des Kurses werden die fünf Kernprinzipien vermittelt: Terr
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 e bequeme Kleidung und saubere Schuhe oder dicke rutschfeste Socken und ei
 n beliebiges Buch mitbringen.\\n\\nUNFOLD® introduces participants to a m
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 ile\, Inexpectatus\, Nomine and Ludens - participants explore new movement
  possibilities and develop their individual and collaborative dance skills
 . Each session concludes with an experimental movement phase that encourag
 es spontaneous and creative dance-making.\\n\\nWeitere Informationen: Port
 rät der Kursleiterin Steffi Sembdner-Erfurt'\, '🙋 Steffi Sembdner ist 
 Bühnentänzerin und Choreographin. Sie erhielt ihre Ausbildung zur zeitge
 nössischen Bühnentänzerin an der Tanzakademie balance 1 in Berlin und s
 tudierte von 2012 bis 2014 im MA Choreographie am Hochschulübergreifendes
  Zentrum Tanz Berlin (HZT). Darüber hinaus ist sie ist zertifizierte Yoga
 -Lehrerin und Mutter einer Tochter. Sich selbst\, ihre umfangreichen Proje
 kte\, Choreografien und Engagements stellt sie auf ihrer Webseite www.stef
 fisembdner.de vor.\\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In
  den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buche
 n Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe 
 zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS
  für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Errei
 chbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei 
 der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder uns
 icher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\
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 \n Pa2195H ']
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 de" lernst du eine Körperarbeitsmethode kennen\, die dir einen neuen Zuga
 ng zu deinem Körper und deiner Bewegung eröffnet. UNFOLD® ist eine von 
 der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmethode
  für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewegen
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 ) und erforscht das Ineinanderwirken beider Ebenen in Stille und Bewegung.
  Durch einen ausbalancierten Tonus und eine verbesserte Koordination erwei
 terst du dein Bewegungspotenzial und entwickelst ein bewussteres Verständ
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 u die sogenannten "Movement Mapping Principles" (kurz: MMPs) kennen und ha
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 \nJede Stunde mündet in eine experimentelle Bewegungsphase\, die kollekti
 ve und individuelle Tanzkreationen im Moment ermöglicht.\\nÜber die Bezi
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 ng\, gemeinsames Lernen und Austausch.\\n\\nMethode:\\nUNFOLD® ist eine v
 on der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmeth
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  ein Prozess der Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Er führt dich lan
 gsam zu einem veränderten Umgang mit dir selbst. Eine gute Koordination u
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 \n\\nIm Rahmen des Kurses werden die fünf Kernprinzipien vermittelt: Terr
 a\, Mobile\, Inexpectatus\, Nomine und Ludens.\\n\\n\\nDie Kursteilnehmend
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  possibilities and develop their individual and collaborative dance skills
 . Each session concludes with an experimental movement phase that encourag
 es spontaneous and creative dance-making.\\n\\nWeitere Informationen: Port
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 Bühnentänzerin und Choreographin. Sie erhielt ihre Ausbildung zur zeitge
 nössischen Bühnentänzerin an der Tanzakademie balance 1 in Berlin und s
 tudierte von 2012 bis 2014 im MA Choreographie am Hochschulübergreifendes
  Zentrum Tanz Berlin (HZT). Darüber hinaus ist sie ist zertifizierte Yoga
 -Lehrerin und Mutter einer Tochter. Sich selbst\, ihre umfangreichen Proje
 kte\, Choreografien und Engagements stellt sie auf ihrer Webseite www.stef
 fisembdner.de vor.\\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In
  den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buche
 n Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe 
 zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS
  für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Errei
 chbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei 
 der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder uns
 icher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\
 nSprachen im Kurs:\\n \\nDer Kurs findet auf Deutsch statt. Es ist gut\, w
 enn Sie grundlegende Kenntnisse der Sprache haben. Sie können aber auch F
 ragen auf anderen Sprachen stellen\, wenn Sie Hilfe brauchen:\\n \\n Your 
 course instructor can answer your questions in English. \\n modern dance \
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 de" lernst du eine Körperarbeitsmethode kennen\, die dir einen neuen Zuga
 ng zu deinem Körper und deiner Bewegung eröffnet. UNFOLD® ist eine von 
 der Alexandertechnik inspirierte Bewegungspraxis und Körperarbeitsmethode
  für alle Menschen\, die sich freier\, leichter und ökonomischer bewegen
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 u die sogenannten "Movement Mapping Principles" (kurz: MMPs) kennen und ha
 st Zeit\, sie in angeleiteten Bewegungsexplorationen zu erforschen.\\n\\n\
 \nJede Stunde mündet in eine experimentelle Bewegungsphase\, die kollekti
 ve und individuelle Tanzkreationen im Moment ermöglicht.\\nÜber die Bezi
 ehung zu Musik\, zur eigenen Wahrnehmung\, zur Fantasie\, zum Raum und zu 
 anderen Menschen entsteht so ein Raum für künstlerische Auseinandersetzu
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  ein Prozess der Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Er führt dich lan
 gsam zu einem veränderten Umgang mit dir selbst. Eine gute Koordination u
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 \n\\nIm Rahmen des Kurses werden die fünf Kernprinzipien vermittelt: Terr
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 e bequeme Kleidung und saubere Schuhe oder dicke rutschfeste Socken und ei
 n beliebiges Buch mitbringen.\\n\\nUNFOLD® introduces participants to a m
 ovement practice inspired by the Alexander Technique\, combining body awar
 eness\, coordination and creative movement. Through guided exercises\, mov
 ement sequences\, improvisation and the five core principles - Terra\, Mob
 ile\, Inexpectatus\, Nomine and Ludens - participants explore new movement
  possibilities and develop their individual and collaborative dance skills
 . Each session concludes with an experimental movement phase that encourag
 es spontaneous and creative dance-making.\\n\\nWeitere Informationen: Port
 rät der Kursleiterin Steffi Sembdner-Erfurt'\, '🙋 Steffi Sembdner ist 
 Bühnentänzerin und Choreographin. Sie erhielt ihre Ausbildung zur zeitge
 nössischen Bühnentänzerin an der Tanzakademie balance 1 in Berlin und s
 tudierte von 2012 bis 2014 im MA Choreographie am Hochschulübergreifendes
  Zentrum Tanz Berlin (HZT). Darüber hinaus ist sie ist zertifizierte Yoga
 -Lehrerin und Mutter einer Tochter. Sich selbst\, ihre umfangreichen Proje
 kte\, Choreografien und Engagements stellt sie auf ihrer Webseite www.stef
 fisembdner.de vor.\\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In
  den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buche
 n Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe 
 zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS
  für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Errei
 chbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei 
 der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder uns
 icher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\
 nSprachen im Kurs:\\n \\nDer Kurs findet auf Deutsch statt. Es ist gut\, w
 enn Sie grundlegende Kenntnisse der Sprache haben. Sie können aber auch F
 ragen auf anderen Sprachen stellen\, wenn Sie Hilfe brauchen:\\n \\n Your 
 course instructor can answer your questions in English. \\n modern dance \
 \n Pa2195H ']
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