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 ebf@kursfinder
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 vierendes Ganzkörpertraining\, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen we
 rden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatz
 geräten (Thera-Bänder\, Hanteln\, Tubes\, Gymnastikbälle etc.) abwechsl
 ungsreich trainiert. Die letzte halbe Stunde wird gezielt dem Training der
  Rückenmuskulatur gewidmet. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht voraus
 gesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mittel
LOCATION:Pestalozzischule\; Sporthalle\, Dorsten
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