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SUMMARY:Qi Gong
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DESCRIPTION:Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Ents
 pannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusamm
 en\, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verkn
 üpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden
  sich bewusst\, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und hab
 en ein Mittel\, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgef
 ühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen A
 ngstgefühle durch Gefühle der Ruhe.
LOCATION:Sporthalle Grundschule Vacha Schulstraße 9\, 36404 Vacha\, Vacha
URL:https://eulenkurse.de/courses/e778c890-77fe-4c0f-8c90-368539d2d2b4/
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