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X-WR-CALNAME:Pilates und Faszien Training "2in1"
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DESCRIPTION:['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining m
 it dem Schwerpunkt Körpermitte. Es verhilft uns unabhängig von Alter und
  Leistungsfähigkeit zu mehr Balance\, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe 
 Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei al
 len Übungen miteinbezogen. Muskelaufbau und Muskelstraffung werden durch 
 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
 er Gelenke erreicht. \\nFaszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körp
 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
 en. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Die Folgen sind u. a. Ver
 spannungen und Rückenschmerzen. \\nEs werden Pilatesübungen mit Fascial 
 Fitness Übungen variiert\, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bi
 ndegewebe gezielt zu trainieren.']
LOCATION:Otb\, Haidgraben 9a\, EG\, Seminarraum
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  Leistungsfähigkeit zu mehr Balance\, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefe 
 Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenbodenmuskulatur werden bei al
 len Übungen miteinbezogen. Muskelaufbau und Muskelstraffung werden durch 
 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
 er Gelenke erreicht. \\nFaszien sind bindegewebsartige Strukturen im Körp
 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
 en. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Die Folgen sind u. a. Ver
 spannungen und Rückenschmerzen. \\nEs werden Pilatesübungen mit Fascial 
 Fitness Übungen variiert\, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bi
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 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
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 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
 en. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Die Folgen sind u. a. Ver
 spannungen und Rückenschmerzen. \\nEs werden Pilatesübungen mit Fascial 
 Fitness Übungen variiert\, um neben der Muskulatur auch das muskuläre Bi
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 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
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 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
 en. Die Geschmeidigkeit der Faszien lässt nach. Die Folgen sind u. a. Ver
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 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
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 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
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 ein spezielles System von Anspannung und Mobilisation der Muskulatur und d
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 er (z.B. Muskelhaut\, Sehnen\, Bänder...). Durch einseitige Bewegung und 
 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
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 Bewegungsmangel kommt es zu Verhärtungen und Verklebungen dieser Struktur
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 spannungen und Rückenschmerzen. \\nEs werden Pilatesübungen mit Fascial 
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