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DESCRIPTION:Wenn der Körper fit ist\, der Mensch sich kräftig und bewegl
 ich fühlt\, ist auch der Geist wach und die Psyche gestärkt. Es ist wich
 tig\, für die Belastungen des Alltags die Muskeln zu kräftigen\, die Gel
 enke beweglich zu erhalten\, den inneren Rhythmus zu spüren und ein Gleic
 hgewicht zu finden. Wir können Kleingeräte wie Kurzhanteln\, Pilates Bä
 lle\, Therabänder und Sitzbälle einsetzen. Wir trainieren die Bauch- und
  Rückenmuskulatur\, die tiefliegenden Muskeln und die Muskulatur der Extr
 emitäten. Der Spaßfaktor kommt durch motivierende Beats und eine tolle G
 ruppe nicht zu kurz.
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 lle\, Therabänder und Sitzbälle einsetzen. Wir trainieren die Bauch- und
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