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SUMMARY:Sanftes Hatha Yoga
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DESCRIPTION:Das klassische Hatha Yoga steht für ganzheitliche Gesundheit.
  Die Atmung während des Übens der vielfältigen Haltungen (Asanas) bring
 t Einklang in Körper und Geist. Yoga steigert nicht nur unsere physische 
 Kraft und Flexibilität\, sondern hilft auch unserem Geist Stille und Klar
 heit zu finden. Dieser Kurs eignet sich sehr gut für Anfänger und bei le
 ichten gesundheitlichen Einschränkungen. Ebenso fördert das Praktizieren
  von Hatha Yoga den Stressabbau im Alltag und hilft Haltungsschäden zu ve
 rmeiden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über Körpermechanik\, Atmung und
  Entspannung\, die Sie befähigen\, langfristig selbstverantwortlich etwas
  für ihre Gesundheit zu tun.\nDie erlernten Übungen können bei sitzende
 r beruflicher Tätigkeit die Haltung fördern und einen Ausgleich darstell
 en. Sie können zudem zum Stressabbau beitragen.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/e60c9b8f-9b16-4f26-be86-c7c3978d9b1a/
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