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X-WR-CALNAME:Selbstsicher handeln - Selbstverteidigung mit Klarheit und me
 ntaler Stärke (für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
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SUMMARY:Selbstsicher handeln - Selbstverteidigung mit Klarheit und mentale
 r Stärke (für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren)
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DESCRIPTION:Dieser Workshop für Erwachsene (und Jugendliche ab 16 Jahren)
  vermittelt ein ganzheitliches Verständnis von Selbstverteidigung - begin
 nend bei Prävention und Deeskalation bis hin zu effektiven\, realistische
 n Verteidigungstechniken. Die Teilnehmenden lernen\, Gefahrensituationen f
 rühzeitig zu erkennen\, ihre persönliche Grenze klar zu kommunizieren un
 d Ihre Stimme sowie Körpersprache gezielt einzusetzen. Praktische Übunge
 n\, Stress- und Atemkontrolle\, sowie realitätsnahe Techniken zur Befreiu
 ng und Distanzschaffung stärken die körperliche und mentale Handlungsfä
 higkeit.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/e5e225f0-e546-4b9d-a0fa-e772695c736a/
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