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 ben Sie manchmal das Gefühl\, dass die Last des Alltags zu schwer wiegt u
 nd Sie dringend eine kleine Pause benötigen? Der Kurs kann Sie darin unte
 rstützen\, ab und zu innezuhalten und zu sich selbst zu kommen. Durch die
  Konzentration auf Ihren Körper\, Atemübungen\, verschiedene Formen der 
 Meditation und kleine Achtsamkeitsübungen erfahren Sie\, wie Sie Stress a
 bbauen können\, um den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu k
 önnen. Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung sind willkommen.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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 Meditation und kleine Achtsamkeitsübungen erfahren Sie\, wie Sie Stress a
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