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SUMMARY:Hatha-Yoga
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DESCRIPTION:Yoga\nYoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich dur
 ch eine Kombination aus Körper-\, Atem-\, Entspannungs- und Meditationsü
 bungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe\, Kraft und
  Flexibilität\, Konzentration und Entspannung.\nIm Laufe seiner Entwicklu
 ng sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum rei
 cht von einfachen\, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditat
 iven Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung
  der Asanas zu rhythmischer Musik.  Die Übergänge sind fließend und im 
 Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingeset
 zt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.\n
 Hatha-Yoga\nHatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt 
 als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper\, Geist u
 nd Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen\, d
 ie Asanas\, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel\, sondern Übungen\, u
 m durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbe
 wusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie 
 Körperhaltung\, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Ve
 rbindung mit Atemübungen\, Pranayama\, durchgeführt und durch Entspannun
 gselemente ergänzt.
LOCATION:Karben-Pettweil Lilienwald-Schule\, Karben
URL:https://eulenkurse.de/courses/e48bb0e9-9df2-4301-9646-82733ba4e520/
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