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  der Hockergymnastik werden kräftigende und mobilisierende Übungen im Si
 tzen durchgeführt. Die durch vieles Sitzen verspannte und schwache Muskul
 atur wird durch gezieltes Training durchblutet und gestärkt. Durch die Ü
 bungen reduzieren sich Schmerzen und schlechte Körperhaltung. Die Freude 
 an der Bewegung in der Gruppe soll im Vordergrund stehen. Gerade Menschen\
 , für die ein gymnastisches Training auf der Matte ein Problem darstellt\
 , sind hier willkommen.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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