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X-WR-CALNAME:Neu! Workshop:  Nein sagen lernen – eigene Grenzen wahrnehm
 en und kommunizieren
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SUMMARY:Neu! Workshop:  Nein sagen lernen – eigene Grenzen wahrnehmen un
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 3d6@kursfinder
DESCRIPTION:Ein erfülltes und stressärmeres Leben beginnt oft nicht dami
 t\, mehr zu tun\, sondern bewusster zu entscheiden\, was wir nicht mehr wo
 llen. In diesem Workshop lernen Sie\, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen\, p
 ersönliche Grenzen zu erkennen und diese klar und angemessen zu kommunizi
 eren. Im Mittelpunkt steht ein strukturierter Lernprozess\, in dem Sie sic
 h mit zentralen Themen wie Selbst- und Fremdwahrnehmung\, eigenen Ressourc
 en sowie individuellen Bedürfnissen auseinandersetzen. Anhand praxisnaher
  Übungen und mentaler Methoden erarbeiten Sie Strategien\, um in herausfo
 rdernden Situationen souverän „Nein“ sagen zu können. Sie entwickeln
  Kompetenzen im Umgang mit eigenen Emotionen\, stärken Ihre Kommunikation
 sfähigkeit und lernen\, persönliche Grenzen im Alltag bewusst zu setzen 
 und zu wahren. Die qualifizierte Kursleitung begleitet den Workshop mit fa
 chlicher Anleitung\, stellt erprobte Methoden vor und unterstützt Sie bei
  der praktischen Anwendung. Arbeitsblätter und ein Handout helfen dabei\,
  die Inhalte zu vertiefen und nachhaltig zu sichern. Durch gemeinsame Refl
 exion und Austausch übertragen Sie das Gelernte auf Ihre persönliche Leb
 enssituation und entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Allt
 ag. Eine abschließende Entspannungssequenz stärkt Ihre Ressourcen zusät
 zlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, ggf. Matte oder Handtuch\, Kis
 sen\, Decke\, Mappe für Unterlagen\,  Stifte und Papier sowie einen roten
  Faden (dicke Wolle).\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnersta
 g von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 
 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/e3f0c466-8dbb-4f07-a7f1-7ea46f2a330e/
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