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 che Leistungsfähigkeit\, Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. S
 ie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. 
 Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung n
 eigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körperwahrnehm
 ung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten\, Bew
 egungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwä
 che vorzubeugen. Sie werden vieles finden\, was Freude macht\, interessant
  und spannend ist\, wohltut\, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen 
 für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.
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 ung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten\, Bew
 egungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sowie Muskelschwä
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