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SUMMARY:Hatha-Yoga Mittelstufe
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DESCRIPTION:Hatha Yoga im Stil des Sivananda Yoga: Die Asanas werden teilw
 eise länger gehalten und durch einfache\, fließende Bewegungen ergänzt.
  Die klar strukturierte Praxis umfasst Entspannung zum Ankommen\, Atemübu
 ngen sowie mobilisierende und kräftigende Sequenzen. Die Haltungen werden
  etwas intensiver geübt und bewusst länger gehalten. Eine tiefe Endentsp
 annung rundet jede Stunde ab. Ziel ist es\, Körper- und Atembewusstsein z
 u fördern\, Verspannungen zu lösen und mehr Ruhe sowie Leichtigkeit im A
 lltag zu entwickeln. Für Geübte und Wiedereinsteiger mit Yogaerfahrung g
 eeignet.\nKein Kurs am 23.12.\; Buß- und Bettag 18.11. findet statt
LOCATION:MehrzweckR.\, Gröbenzell
URL:https://eulenkurse.de/courses/e3c9e967-a7ac-416c-a724-00d90dc81502/
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