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X-WR-CALNAME:P4242D Yoga - Einfach mal loslassen Yoga kombiniert mit Metho
 den aus der Achtsamkeit\, der PME und dem Autogenen Training
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 us der Achtsamkeit\, der PME und dem Autogenen Training
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DESCRIPTION:In einer Welt\, die von Hektik und Reizüberflutung geprägt i
 st\, wird es immer wichtiger\, bewusst zur Ruhe zu kommen und sich Zeit f
 ür sich selbst zu nehmen. In diesem ganzheitlichen Entspannungskurs lernt
  man verschiedene Entspannungstechniken kennen und anzuwenden\, um Stress 
 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
 ßen das bewusste Lösen von Muskelgruppen durch die Progressive Muskelent
 spannung (PME) oder die Kraft der eigenen Gedanken durch Formeln aus dem A
 utogenen Training in die Stunden ein.\n\nErgänzt werden die Einheiten dur
 ch wertvolle Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Geführte Meditationen\,
  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepass
 t werden. Besonderen Wert wird darauf gelegt\, einen angenehmen Raum für 
 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
 zeit\, um ganz bei dir selbst anzukommen und vom Denken ins Spüren zu wec
 hseln.
LOCATION:Kulturbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, Drensteinfurt\, Drensteinfurt
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 ür sich selbst zu nehmen. In diesem ganzheitlichen Entspannungskurs lernt
  man verschiedene Entspannungstechniken kennen und anzuwenden\, um Stress 
 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
 ßen das bewusste Lösen von Muskelgruppen durch die Progressive Muskelent
 spannung (PME) oder die Kraft der eigenen Gedanken durch Formeln aus dem A
 utogenen Training in die Stunden ein.\n\nErgänzt werden die Einheiten dur
 ch wertvolle Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Geführte Meditationen\,
  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepass
 t werden. Besonderen Wert wird darauf gelegt\, einen angenehmen Raum für 
 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
 zeit\, um ganz bei dir selbst anzukommen und vom Denken ins Spüren zu wec
 hseln.
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 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
 ßen das bewusste Lösen von Muskelgruppen durch die Progressive Muskelent
 spannung (PME) oder die Kraft der eigenen Gedanken durch Formeln aus dem A
 utogenen Training in die Stunden ein.\n\nErgänzt werden die Einheiten dur
 ch wertvolle Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Geführte Meditationen\,
  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepass
 t werden. Besonderen Wert wird darauf gelegt\, einen angenehmen Raum für 
 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
 zeit\, um ganz bei dir selbst anzukommen und vom Denken ins Spüren zu wec
 hseln.
LOCATION:Kulturbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, Drensteinfurt\, Drensteinfurt
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 ür sich selbst zu nehmen. In diesem ganzheitlichen Entspannungskurs lernt
  man verschiedene Entspannungstechniken kennen und anzuwenden\, um Stress 
 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
 ßen das bewusste Lösen von Muskelgruppen durch die Progressive Muskelent
 spannung (PME) oder die Kraft der eigenen Gedanken durch Formeln aus dem A
 utogenen Training in die Stunden ein.\n\nErgänzt werden die Einheiten dur
 ch wertvolle Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Geführte Meditationen\,
  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepass
 t werden. Besonderen Wert wird darauf gelegt\, einen angenehmen Raum für 
 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
 zeit\, um ganz bei dir selbst anzukommen und vom Denken ins Spüren zu wec
 hseln.
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 st\, wird es immer wichtiger\, bewusst zur Ruhe zu kommen und sich Zeit f
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 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
 ßen das bewusste Lösen von Muskelgruppen durch die Progressive Muskelent
 spannung (PME) oder die Kraft der eigenen Gedanken durch Formeln aus dem A
 utogenen Training in die Stunden ein.\n\nErgänzt werden die Einheiten dur
 ch wertvolle Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Geführte Meditationen\,
  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
 und können an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepass
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 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
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 abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit in de
 n Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich an alle\, die sich eine bewusst
 e Auszeit gönnen und ihre Entspannungsfähigkeit fördern möchten.\n\nDi
 e Basis bilden entspannende\, wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga\
 , kombiniert mit bewährten Entspannungsmethoden. Je nach Schwerpunkt flie
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  tiefe Körperwahrnehmung im Bodyscan und Fantasiereisen schaffen Raum fü
 r Stille\, innere Ruhe und Gelassenheit. Zudem erhält man praktische Werk
 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
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 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
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 zeuge und Impulse für den Alltag. Die Übungen werden achtsam angeleitet 
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 Regeneration\, Reflexion und Austausch zu schaffen.\n\nGönne dir eine Aus
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