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DESCRIPTION:Das Pilates Programm wird mit dehnenden und entspannenden Übu
 ngen aus dem Yoga\, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen erg
 änzt.\nPilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. N
 eben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik\,
  Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert\, schwache Muskeln gekr
 äftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordin
 ation und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert\, langsam und g
 leichmäßig zu Musik durchgeführt.\nAchtung: Dies ist ein reiner Onlinek
 urs!
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 ngen aus dem Yoga\, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen erg
 änzt.\nPilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. N
 eben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik\,
  Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert\, schwache Muskeln gekr
 äftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordin
 ation und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert\, langsam und g
 leichmäßig zu Musik durchgeführt.\nAchtung: Dies ist ein reiner Onlinek
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  Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert\, schwache Muskeln gekr
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 ation und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert\, langsam und g
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  Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert\, schwache Muskeln gekr
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