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SUMMARY:Alltagsfit für Senioren
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DESCRIPTION:Um fit für den Alltag zu bleiben\, beginnen wir die Stunde mi
 t wechselnden Aufwärmspielen\, um die Merkfähigkeit\, Koordination und d
 ie Ausdauer zu trainieren. Anschließend wird die Alltagstauglichkeit der 
 Muskeln mit sanften Kräftigungs- und Balanceübungen verbessert. Trainier
 t wird nur auf dem Stuhl. Am Ende der Stunde werden wir den Körper dehnen
 \, um die Beweglichkeit zu erhalten. Unser Motto ist: 30 Jahre lang 60 ble
 iben.\nBitte rutschfeste\, saubere Schuhe mitbringen.\n\na\na\na
LOCATION:R3 Leonhard-Stadler-Str. 12\, 85630 Neukeferloh\, Neukeferloh
URL:https://eulenkurse.de/courses/e0c4d111-76eb-43cd-8938-7efcf4b67cd7/
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