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 ckenmuskulatur. Dadurch wird der Körperstützapparat trainiert\, werden H
 altung\, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Somit kann man Haltung
 sschäden entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen. Ergänzt wird die
 ser Schwerpunkt durch ein allgemeines Fitnessprogramm für den ganzen Kör
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