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DESCRIPTION:['Dieses ganzheitliche Körpertraining verhilft Ihrem Körper 
 zu mehr Beweglichkeit\, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muske
 lgruppen gleichzeitig beansprucht\, insbesondere die der Körpermitte (Bau
 ch\, Rücken\, Becken und Gesäß). Somit führt Pilates® zur Stärkung u
 nd Straffung der Muskeln\, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient d
 er Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-Syst
 em gefördert. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Teilnehmende mi
 t Vorerfahrung geeignet\; die Intensität wird individuell angepasst.']
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 zu mehr Beweglichkeit\, Kraft und Entspannung. Es werden nahezu alle Muske
 lgruppen gleichzeitig beansprucht\, insbesondere die der Körpermitte (Bau
 ch\, Rücken\, Becken und Gesäß). Somit führt Pilates® zur Stärkung u
 nd Straffung der Muskeln\, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient d
 er Vorbeugung von Rückenschmerzen. Außerdem wird das Herz-Kreislauf-Syst
 em gefördert. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Teilnehmende mi
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 ch\, Rücken\, Becken und Gesäß). Somit führt Pilates® zur Stärkung u
 nd Straffung der Muskeln\, zur Verbesserung der Körperhaltung und dient d
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