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DESCRIPTION:['Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach
  einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funkt
 ionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verb
 essern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. I
 nformationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übunge
 n für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte bequeme Kleidung und Spo
 rtschuhe mitbringen.']
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