BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Mit Yoga entspannt in den Abend BEGIN:VEVENT SUMMARY:Mit Yoga entspannt in den Abend DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260824T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260824T180000 DTSTAMP:20261102T173831Z UID:def83c1b-ccae-48ec-a4cc-5839ddd604b4-266f15ec-5390-4745-b4c7-468dcfe45 413@kursfinder DESCRIPTION:['Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht\, wie wir mit Yoga schulmedizinische Ansätze unterstützen können und Selb stheilungskräfte aktivieren. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist im stres sigen Alltag \;Entspannung zu finden. Eine Regulation des vegetativen Nervensystems ermöglicht eine nachhaltige Stärkung des Immunsystems und führt Dich zu innerer Stärke und Gelassenheit.\\nWir praktizieren sanfte s Yoga mit kleineren Meditationseinheiten\, \;Atemübungen und Endents pannungsphase. \;Es werden Praktiken erlernt\, die sich auch zu Hause anwenden lassen und sich so positiv auf den Alltag auswirken. Zudem wird d ie Philosophie des Yoga passend zu den Übungen vermittelt.\\nWie positiv sich Achtsamkeit\, Weite oder Leichtigkeit auf Dein Wohlbefinden auswirken \, erlebe es beim Üben.\\n\\nLernziele: Entspannung und Stressreduktion d urch spezielle Yoga Übungen\, Atmungs und Entspannungstechniken\, Förder ung der Abendroutine \, die Tn sollen lernen Yoga als Teil Ihrer Abendrout ine zu integrieren\, um einen gesunden Übergang vom Tag zum Abend zu scha ffen.Verbesserung der Schlafqualität\, Förderung der Selbstfürsorge sic h selbst Raum und Zeit für Entspannung zu nehmen\, Verbesserung der work life balance\, Reduktion von Abendstress. \\n\\nBitte bequeme Kleidung\, M atte\, Kissen\, Decke und Yogablöcke als Lagerungsmaterialien mitbringen. '] LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG URL:https://eulenkurse.de/courses/def83c1b-ccae-48ec-a4cc-5839ddd604b4/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Mit Yoga entspannt in den Abend DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260831T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260831T180000 DTSTAMP:20261102T173831Z UID:def83c1b-ccae-48ec-a4cc-5839ddd604b4-2b7f14cc-8356-4f92-b280-4f3e8a51a bde@kursfinder DESCRIPTION:['Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht\, wie wir mit Yoga schulmedizinische Ansätze unterstützen können und Selb stheilungskräfte aktivieren. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist im stres sigen Alltag \;Entspannung zu finden. Eine Regulation des vegetativen Nervensystems ermöglicht eine nachhaltige Stärkung des Immunsystems und führt Dich zu innerer Stärke und Gelassenheit.\\nWir praktizieren sanfte s Yoga mit kleineren Meditationseinheiten\, \;Atemübungen und Endents pannungsphase. \;Es werden Praktiken erlernt\, die sich auch zu Hause anwenden lassen und sich so positiv auf den Alltag auswirken. Zudem wird d ie Philosophie des Yoga passend zu den Übungen vermittelt.\\nWie positiv sich Achtsamkeit\, Weite oder Leichtigkeit auf Dein Wohlbefinden auswirken \, erlebe es beim Üben.\\n\\nLernziele: Entspannung und Stressreduktion d urch spezielle Yoga Übungen\, Atmungs und Entspannungstechniken\, Förder ung der Abendroutine \, die Tn sollen lernen Yoga als Teil Ihrer Abendrout ine zu integrieren\, um einen gesunden Übergang vom Tag zum Abend zu scha ffen.Verbesserung der Schlafqualität\, Förderung der Selbstfürsorge sic h selbst Raum und Zeit für Entspannung zu nehmen\, Verbesserung der work life balance\, Reduktion von Abendstress. \\n\\nBitte bequeme Kleidung\, M atte\, Kissen\, Decke und Yogablöcke als Lagerungsmaterialien mitbringen. 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