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 f95@kursfinder
DESCRIPTION:Diese Yogastunde ist für alle\, die sich mehr Energie und Kra
 ft für den Alltag wünschen. Wir üben eine fließende und kräftigende P
 raxis\, den Sonnengruß und in der anschließenden Yin-Sequenz werden klas
 sische Yinhaltungen geübt\, die wir etwas länger halten (3 Minuten)\, um
  dadurch auch die Faszien\, Sehnen und Bänder zu dehnen und eine tiefgehe
 nde Entspannung zu erreichen. Dabei kommt auch der Geist zur Ruhe und du w
 irst bei regelmäßiger Praxis merken\, wie du Resilienzen gegen den Allta
 gsstress entwickelst.
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  dadurch auch die Faszien\, Sehnen und Bänder zu dehnen und eine tiefgehe
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 irst bei regelmäßiger Praxis merken\, wie du Resilienzen gegen den Allta
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