BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson BEGIN:VEVENT SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261127T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261127T200000 DTSTAMP:20261102T224313Z UID:de936434-f830-4e36-9069-c7207b96520f-113b1db5-bde2-4de4-ad04-f16cd32fd 8bd@kursfinder DESCRIPTION:['Wir beginnen die Stunde mit Achtsamkeitsübungen\, um das Ge dankenkarussell stoppen zu können und gehen dann zur Progressiven Muskele ntspannung über. \;Bei der Progressiven Muskelentspannung spannen Sie gezielt die Muskeln des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge an und l ockern sie wieder und richten Ihre Aufmerksamkeit auf das\, was Sie empfin den. Sie merken deutlich\, wie es sich anfühlt\, wenn sich Ihre Muskeln e ntspannen.\\nDie Progressive Muskelentspannung hilft nicht nur\, muskulär e Verspannungen zu lösen. Sie lernen auch\, Ihren Körper besser wahrzune hmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Bl utdruck sinkt\, Sie werden ausgeglichener und weniger nervös. In Stresssi tuationen sind Sie weniger ängstlich oder aggressiv. Schlafstörungen las sen nach. Selbst chronische Schmerzen können Sie mit PME lindern.\\nBitte mitbringen: Matte und Decke sowie gegebenenfalls ein Kopfkissen. Keine Er mäßigung möglich. \\nBitte am Kursort den Seiteneingang auf der Nordsei te nutzen und auf die Dozentin warten.\\nKursleitung: Heike Knechtel\\nVer anstaltungsort: Poing\, Grund- u. Mittelschule\, Gruber Str. 4\, 85586\, P oing\\nAusführende vhs: vhs Vaterstetten'] LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche URL:https://eulenkurse.de/courses/de936434-f830-4e36-9069-c7207b96520f/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261204T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261204T200000 DTSTAMP:20261102T224313Z UID:de936434-f830-4e36-9069-c7207b96520f-82381587-5ac9-4ed8-857c-ac49c09dc 712@kursfinder DESCRIPTION:['Wir beginnen die Stunde mit Achtsamkeitsübungen\, um das Ge dankenkarussell stoppen zu können und gehen dann zur Progressiven Muskele ntspannung über. \;Bei der Progressiven Muskelentspannung spannen Sie gezielt die Muskeln des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge an und l ockern sie wieder und richten Ihre Aufmerksamkeit auf das\, was Sie empfin den. Sie merken deutlich\, wie es sich anfühlt\, wenn sich Ihre Muskeln e ntspannen.\\nDie Progressive Muskelentspannung hilft nicht nur\, muskulär e Verspannungen zu lösen. Sie lernen auch\, Ihren Körper besser wahrzune hmen. Zugleich wirkt die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf. Der Bl utdruck sinkt\, Sie werden ausgeglichener und weniger nervös. In Stresssi tuationen sind Sie weniger ängstlich oder aggressiv. Schlafstörungen las sen nach. Selbst chronische Schmerzen können Sie mit PME lindern.\\nBitte mitbringen: Matte und Decke sowie gegebenenfalls ein Kopfkissen. Keine Er mäßigung möglich. \\nBitte am Kursort den Seiteneingang auf der Nordsei te nutzen und auf die Dozentin warten.\\nKursleitung: Heike Knechtel\\nVer anstaltungsort: Poing\, Grund- u. 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