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X-WR-CALNAME:262H31690 Pause für Kopf und Seele: 60 Minuten zum Durchatme
 n\, Loslassen und Kraftschöpfen
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 oslassen und Kraftschöpfen
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 3f8@kursfinder
DESCRIPTION:Der Alltag fordert oft viel von uns. Termine\, Aufgaben\, Geda
 nken und Erwartungen begleiten uns durch den Tag. Umso wichtiger sind klei
 ne Inseln der Ruhe.\nIn dieser kostenfreien Achtsamkeitsstunde sind Sie ei
 ngeladen\, für eine Weile innezuhalten. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit\, d
 en Atem wahrzunehmen\, den Körper zu spüren und die Aufmerksamkeit nach 
 innen zu richten.\nMit sanften Achtsamkeitsübungen und einer geführten i
 nneren Reise entsteht Zeit und Raum für sich selbst.\nUnd vielleicht darf
  an diesem Abend sogar die Erwartung losgelassen werden\, zur Ruhe kommen 
 zu müssen. Manchmal zeigt sich innere Ruhe nicht\, weil wir sie suchen\, 
 sondern weil wir für einen Moment aufhören\, ihr hinterherzulaufen.\nVor
 kenntnisse sind nicht erforderlich. Der Abend kann im Sitzen oder Liegen s
 tattfinden.\nBringen Sie sich gern etwas mit\, das Ihnen guttun könnte\, 
 zum Beispiel eine warme Decke oder Kuschelsocken und etwas zu Trinken.\nDe
 r Kurs findet im Rahmen der Aktionswoche der seelischen Gesundheit statt.\
 nEine Teilnahme ist kostenfrei.\n\nvhs Husum e.V.\nSchobüller Straße 38-
 40 | 25813 Husum\nTelefon 04841 8359-0\nE-Mail:\nmail@vhs-husum.de\n\nÖff
 nungszeiten:\nMontag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr\nDonnerstag von 
 09:00 bis 16:00 Uhr\nFreitag von 09:00 bis 12:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMont
 ag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
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