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X-WR-CALNAME:Schnuppertag - MBSR - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
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SUMMARY:Schnuppertag - MBSR - Stress bewältigen mit Achtsamkeit
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 6e2@kursfinder
DESCRIPTION:['Sie suchen nach einem hilfreicheren Weg mit Stress\, Schmerz
 en\, Krankheiten und anderen Herausforderungen des Alltags umzugehen? An d
 iesem Tag können Sie einen Einblick gewinnen\, ob "Stress bewältigen mit
  Achtsamkeit" für Sie ein passender Weg ist\, "öfter im eigenen Leben vo
 rbeizuschauen". Schließlich spielt sich das Leben im "Jetzt" ab - und nur
  im "Jetzt"\, egal was unsere Gedanken dazu sagen. Sie lernen vier verschi
 edene Achtsamkeitsübungen (Bodyscan\, einfache Yogaübungen\, Sitz- und G
 ehmeditation) kennen. Außerdem erhalten Sie einen theoretischen Überblic
 k über die Grundlagen des von Prof. Jon Kabat-Zinn 1979 entwickelten Stre
 ssbewältigungsprogramms. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.']
LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche
URL:https://eulenkurse.de/courses/ddcf7773-02f2-462e-b2ca-437f3eb21858/
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