BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. Stufe: Einführungskurs BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. Stufe: Einführungskurs DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260908T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260908T190000 DTSTAMP:20261103T014807Z UID:dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d-77b74dac-79bf-4867-a066-15ee4b453 f69@kursfinder DESCRIPTION:Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Qi Gong ist ein altes hochwirksames chinesisches Übungssystem\, das sich mit der systematischen Pflege der Le bensenergie (Qi) befasst. Dabei bilden Körperhaltung\, Atmung und Vorstel lungskraft die Basis für innere und äußere Übungen\, Übungen in Ruhe und Übungen in Bewegung. Auf dieser Grundlage ist es möglich\, durch reg elmäßiges Praktizieren spezieller Techniken harmonisierend und reguliere nd auf unser körpereigenes Energiesystem ganzheitlich einzuwirken und som it die geistige und körperliche Verfassung zu verbessern. Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. 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Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. Stufe: Einführungskurs DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261117T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261117T190000 DTSTAMP:20261103T014807Z UID:dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d-500f3e08-4bac-43f5-b3e7-34a96afff 457@kursfinder DESCRIPTION:Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Qi Gong ist ein altes hochwirksames chinesisches Übungssystem\, das sich mit der systematischen Pflege der Le bensenergie (Qi) befasst. Dabei bilden Körperhaltung\, Atmung und Vorstel lungskraft die Basis für innere und äußere Übungen\, Übungen in Ruhe und Übungen in Bewegung. Auf dieser Grundlage ist es möglich\, durch reg elmäßiges Praktizieren spezieller Techniken harmonisierend und reguliere nd auf unser körpereigenes Energiesystem ganzheitlich einzuwirken und som it die geistige und körperliche Verfassung zu verbessern. Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:AM4241 Qi Gong und Tai-Chi-Chuan \n1. Stufe: Einführungskurs DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261124T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261124T190000 DTSTAMP:20261103T014807Z UID:dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d-80666393-38c9-4c99-a5f9-e5e10499f e79@kursfinder DESCRIPTION:Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Qi Gong ist ein altes hochwirksames chinesisches Übungssystem\, das sich mit der systematischen Pflege der Le bensenergie (Qi) befasst. Dabei bilden Körperhaltung\, Atmung und Vorstel lungskraft die Basis für innere und äußere Übungen\, Übungen in Ruhe und Übungen in Bewegung. Auf dieser Grundlage ist es möglich\, durch reg elmäßiges Praktizieren spezieller Techniken harmonisierend und reguliere nd auf unser körpereigenes Energiesystem ganzheitlich einzuwirken und som it die geistige und körperliche Verfassung zu verbessern. Tai-Chi-Chuan ( Taijiquan) – auch bekannt als „Schattenboxen“ oder „Meditation in der Bewegung“ – ist ein altes\, chinesisches\, ganzheitliches Übungss ystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es bas iert auf der taoistischen Philosophie\, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein\, Atmung und Bewegung entstehen langsame\, weiche und fließende Bewegungsa bfolgen\, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen. In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen\, dass durch die regelmä ßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führ t zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Ch´i (Qi) durch die Meri diane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muske ln\, Gelenke\, Herz-Kreislaufsystem\, Stoffwechsel\, Verdauungs- und Nerve nsystem werden positiv stimuliert. Im Laufe der Zeit können Sie durch Qi Gong und Tai-Chi-Chuan Übungen ausgeglichener\, leistungsfähiger und res ilienter werden\, besser schlafen und Ihr körperliches und geistiges Wohl befinden steigern. Haltungsfehler-Beschwerden können sich auflösen\, Sch merzen können gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die Verbesse rung der Atmung und des inneren und äußeren Gleichgewichts tragen positi v zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand bei. Qi Gong und Tai-Chi-Chuan e ignen sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundh eitspflege\, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Um fang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann. Kur sbeschreibung: In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes über Lebensenerg ie (Qi)\, Leitbahnen (Meridiane)\, Yin Yang und die 5 Elemente (Wu Xing) u nd lernen u. a. die „8 Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) und die ersten Fi guren der kurzen „Peking-Form“ kennen. Die Übungen können im Sitzen/ Stehen/Gehen praktiziert werden. Nach diesem Einführungskurs haben Sie di e Möglichkeit\, Ihr Wissen und Können im Qi Gong oder Tai- Chi-Chuan Gru ndkurs zu festigen und zu erweitern. Erfahrungsgemäß werden Sie nach jed er Unterrichts- und Übungsstunde entspannt lächeln und sich sehr wohl f ühlen. Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersstufen.\n\nWarenkorb Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden\n\nKurs ist ausgebucht - au f Warteliste anmelden\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnhofstr. 106 49525 Lenge rich LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich URL:https://eulenkurse.de/courses/dd888217-a57d-4f82-af17-c211cce1220d/ END:VEVENT END:VCALENDAR