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  vitalisiert die Muskeln und hält diese jung\, insbesondere bei Steifheit
  und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der 
 Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Musk
 eln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn! \\nPNF = Propriozeptive N
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