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DESCRIPTION:In diesem Kurs steht der Core-Bereich im Mittelpunkt. Pilates 
 als balanciertes Ganzkörpertraining\, bei dem alle Übungen vom Körperze
 ntrum (Powerhouse) und durch die bewusste Atmung gesteuert werden\, wollen
  wir sinnvoll mit Core-Training kombinieren. Durch intensives Training der
  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
 erter Core-Trainer\, Pilates- und Entspannungslehrer.
LOCATION:Wo:\, Solingen
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 als balanciertes Ganzkörpertraining\, bei dem alle Übungen vom Körperze
 ntrum (Powerhouse) und durch die bewusste Atmung gesteuert werden\, wollen
  wir sinnvoll mit Core-Training kombinieren. Durch intensives Training der
  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
 erter Core-Trainer\, Pilates- und Entspannungslehrer.
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
 erter Core-Trainer\, Pilates- und Entspannungslehrer.
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
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 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
 erter Core-Trainer\, Pilates- und Entspannungslehrer.
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
 rd sowohl die Bauchmuskulatur trainiert als auch der Rücken gekräftigt u
 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
 bessern und den Rücken entlasten wollen.\nMatthias Scheffel ist zertifizi
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
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 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
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  Tiefenmuskulatur im Core-Bereich (zwischen Zwerchfell und Beckenboden) wi
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 nd von Spannungen befreit.\nGut geeignet für alle\, die bewusst durch die
  Entwicklung der Tiefenmuskulatur ihren Körper straffen\, die Haltung ver
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