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X-WR-CALNAME:ZF30440 Yin Yoga für Wirbelsäule und Schultern
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SUMMARY:ZF30440 Yin Yoga für Wirbelsäule und Schultern
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 ac8@kursfinder
DESCRIPTION:Kommen Sie zur Ruhe und stärken Sie Ihre innere Widerstandskr
 aft! In dieser Yin-Yoga-Einheit richten Sie Ihre Wirbelsäule sanft auf un
 d schenken Ihren Schultern und Ihrem Nacken Entlastung. Entdecken Sie für
  sich an diesem Vormittag ruhige Dehnungen\, Achtsamkeitsübungen und Medi
 tation und finden Sie wieder mehr Balance zwischen Körper und Geist.\nEin
  beruhigender Body Scan und die bewusste Fokussierung auf den Atem helfen 
 Ihnen\, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Zum Abschluss dürfen Sie in ei
 ner entspannten Shavasana verweilen und sich von einer Fantasiereise aus d
 em Autogenen Training begleiten lassen - für mehr Gelassenheit und innere
  Ruhe.\nBitte bringen Sie warme\, bequeme Kleidung und eine Decke mit.
LOCATION:Wo:\, Leverkusen
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